林昀希的影片

自由潛水是算高度危險性的運動。不斷的練習及夥伴都非常重要。除了在泳池中的動態閉氣練習，提高肺活量，也可以運用瑜伽的呼吸式，感受胸腔與腹腔中間橫隔膜的彈性潛力，慢慢你的呼吸方式也會改變，閉氣時間也能愈來愈久。

還有好多需要學習需要了解，等真的出海後才不會造成同伴的負擔。

#鑽甜甜圈泡泡#freedoving#早日成為海人魚

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